Cvičení

30-40 minut vcelku za den by vám nemělo vadit. Budete-li se cítít unavená nebo budete mít výrazně větší hlad, uberte trochu.

Dobrý den. Nejde o každodenní a náročnou fyzickou aktivitu, jen bych třeba ráda 2x týdně zašla do posilovny a nebo na Zumbu. :)

Tělesný pohyb je samozřejmě žádoucí a měl by sloužit k tomu, aby jste se dobře cítila. Protože je ale jídelníček přísný, nesmí výrazně zvyšovat nároky organismu na příjem sacharidů. Sportování by pak vedlo k větší únavě, k porušení dietního režimu a v extrémnějších případech i třeba ke zdravotním komplikacím. Doporučené tělesné aktivity jsou uvedeny na obalech výrobků redukční diety Guareta. Budu rád když mi napíšete jaké cvičení chcete volit, zda jste zvyklá cvičit či mít každodenně větší tělesnou zátěž.

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem se zeptat.Na internetu jsem četla, že prý není dobré cvičit, pokud mám DP. Je to pravda? Ráda bych k dodržování jídelníčku chodila cvičit :)