koření..slanost

Moc díky za odpověď..já s vámi zhubla 9 kg a jsem mc spokojená..a tyčinky a polévky jím i nadále-:))

Běžnou stravou se přijímá sodíku většinou mnohem více. Za přiměřenou denní dávku soli po dospělého člověka lze považovat dávku cca 6g t.j. 2,4 sodíku. Za minimální pak 550mg. Uvědomíme-li si, že polévky nahrazují hlavní pokrm v rámci dne, dávka sodíku v rámci nizkoenergetického jídelníčku, který je námi doporučován, je přiměřená. Je třeba mít stále na paměti, že nezdravý je v prvé řadě jídelníček, který vede k nadváze a obezitě. Je proto důležité si zejména uvědomovat výživovou hodnotu celodenního jídelníčku. Přejídání, které vede k nadváze a k poruchám látkové výměny je hlavní přičinou zdravotních problémů, které zbytečně vysávají peníze z benevolentního systému zdravotního pojištění a úhrad zdravotní péče.

Pěkný den...polévky mi moc chutnají, ale mate mě , že jsou tak kořeněnéa slané..což asi není moc zdravé...prosím o vysvětlení..díky