11 years ago
Dr. Staněk
Běžnou stravou se přijímá sodíku většinou mnohem více. Za přiměřenou denní dávku soli po dospělého člověka lze považovat dávku cca 6g t.j. 2,4 sodíku. Za minimální pak 550mg. Uvědomíme-li si, že polévky nahrazují hlavní pokrm v rámci dne, dávka sodíku v rámci nizkoenergetického jídelníčku, který je námi doporučován, je přiměřená. Je třeba mít stále na paměti, že nezdravý je v prvé řadě jídelníček, který vede k nadváze a obezitě. Je proto důležité si zejména uvědomovat výživovou hodnotu celodenního jídelníčku. Přejídání, které vede k nadváze a k poruchám látkové výměny je hlavní přičinou zdravotních problémů, které zbytečně vysávají peníze z benevolentního systému zdravotního pojištění a úhrad zdravotní péče.