V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Dietní jídelníček na 14 dní

Dietní plán na 14 dní

Částečná náhrada stravy pomocí výrobků redukční diety Guareta® a DietlLine® a běžných pokrmů.
5 jídel za den.

Usnadnění přechodu na běžnou stravu.

Vaše internetová cena s DPH: 1 840 Kč 1 626 Kč
 

Úplný jídelníček a obecná doporučení týkající se postupu po absolvování DIETNÍHO PLÁNU si můžete stáhnout - jídelníček na 14 dní.

* - tyto výrobky nejsou součástí DIETNÍHO PLÁNU a je zapotřebí si je dokoupit. Běžně jsou k dostání v obchodech LIDL

1. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
1. svačina Milko Ovofit ananas 140 g *
oběd Guareta® polévka s houbovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře Kuřecí stehna 150 g** , Znojmia kysané zelí 150 g *

**po tepelné úpravě

2. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina Bio jogurt bílý 150 g mlékárna Valašské Meziříčí *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku)
večeře Vařený květák 200 g** + mléko konzumní nízkotučné 100 ml (0,5% tuku) *

** před tepelnou úpravou

3. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
1. svačina Blaník cottage light 150 g, rajčata 50 g **
oběd Guareta® polévka s houbovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Pečená krůtí prsa 150 g** + Znojmia okurky coctail 100 g *

** po tepelné úpravě

4. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina Olma Klasic bílý jogurt 150 g *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Opečený pstruh na másle 100 g** (10 g másla) + fazolové lusky 100 g *

** po tepelné úpravě

5. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem
1. svačina Milko Svačinka zeleninový tvaroh paprika 150 g + paprika zelená 100 g *
oběd Guareta® polévka s houbovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl jahoda (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Vařená brokolice 200 g** + mléko konzumní nízkotučné 100 ml (0,5% tuku) *

** před tepelnou úpravou

6. den
snídaně Guareta® pudink s čokoládovou příchutí
1. svačina LIDL Dulano delikatesní vařená šunka 100 g + rajčata 100 g *
oběd Guareta® polévka s hrachovou příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl vanilka (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku*)
večeře Opečená treska 150 g na rostlinném oleji 5 g** + LIDL Chira Salát z bílého zelí 200 g *

**po tepelné úpravě

7. den
snídaně Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
1. svačina Milko Svačinka zeleninový tvaroh zahradní směs 150 g + paprika červená 50 g *
oběd Guareta® bramborová kače
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku)
večeře RP Rajčata plněná rozmarýnovými tvarůžky s ředkvičkou*** *

*** příprava dle receptu

8. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku)
večeře RP Vařené brambory se sýrem cottage*** *

*** příprava dle receptu

9. den
snídaně Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
1. svačina Milko Ovofit višňový 140 g *
oběd Guareta® bramborová kaše
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře RP Zázvorovo - citónový květák s brokolicí a mrkví*** *

*** příprava dle receptu

10. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře RP Květáková rýže s curry a kokosovým mlékem***

*** příprava dle receptu

11. den
snídaně Guareta® pudink s vanilkovou příchutí
1. svačina LIDL Salát se zelím Coleslaw 300 g *
oběd Guareta® bramborová kaše
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře RP Ředkvičkový salát s čedarem a koprovým podmáslím*** *

*** příprava dle receptu

12. den
snídaně Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí meruňka
1. svačina LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd Guareta® polévka s kuřecí příchutí
2. svačina DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl čoko (s odtučněným mlékem 200 ml - 0,5% tuku *)
večeře RP Zeleninový talíř s kuskusem a hrozinkami*** *

*** příprava dle receptu

13. den
snídaně Vejce slepičí 50 g + mrkev 50 g + Madeland Fitness 20% plátky 20 g *
1. svačina LIDL Milbona BIO NATURAL jogurt bílý 150 g *
oběd DietLine® kuře s hráškem a zeleninou
2. svačina LeCo Šunka Zvonařka 100 g + paprika zelená 100 g *
večeře RP Salát z quinoy s jarní zeleninou150 g*** *

*** příprava dle receptu

14. den
snídaně Rio Mare tuňák ve vlastní šťávě 80 g + Chléb Tastino Rye Bread 30 g (LIDL) + okurka salátová 50 g *
1. svačina Podmáslí 0,5% tuku 200 ml *
oběd DietLine® krůtí maso s jarní zeleninou
2. svačina PIKOK Šunka nejvyšší jakosti 100 g + kedluben bílý 100 g *
večeře RP Bezmasý talíř z luštěnin a tofu*** *

*** příprava dle receptu

Dieta Guareta Vám pomůže zhubnout a dosaženou váhu stabilizovat.

Objednat můžete také na webu guareta.cz

Při jakýchkoliv nejasnostech využijte naší on-line poradnu nebo možnosti konzultace v PARALÉKÁRNĚ, Karoliny Světlé 11, Praha 1.

Datum aktualizace textu: 28. 03. 2022

 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru