Salát z quinoy s jarní zeleninou
Porce pro 1 osobu
Příprava 25 minut
Salát se sníženým obsahem energie.Výborná svačina nebo druhá lehká večeře!
V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Salát s grilovaným kozím sýrem
Porce pro 1 osobu
Příprava 15 minut
Salát výborně zasytí a je velmi chuťově rozmanitý.
Vařené brambory se sýrem Cottage a uzenou paprikou
Porce pro 1 osobu
Příprava 20 minut
Velmi chutný pokrm vhodný při redukční dietě, nebo v období, kdy se snažíme váhu po zhubnutí udržet.
Bezmasý talíř z luštěnin a tofu
Porce pro 1 osobu
Příprava 10 minut
Velmi chutný bezmasý pokrm vhodný jako hlavní jídlo se sníženým obsahem energie
Květáková “rýže” s curry a kokosovým mlékem
Porce pro 1 osobu
Příprava 20 minut
Pokrm obsahuje vhodný poměr základních látek a nepředstavuje pro tělo významnou zátěž.
Treska na zelenině
Porce pro 1 osobu
Příprava 15 minut
Treska se zeleninou je ideálním hlavním jídlem pro období, kdy se snažíme váhu udržovat, nebo ji chceme snížit.
Ředkvičkový salát s čedarem a koprovým podmáslím
Pro 1 osobu
Příprava 10 minut
Výborná svačina se sníženým obsahem energie, vhodná náhrada klasické přílohy
Zeleninový talíř s kuskusem a rozinkami
Pro 1 osobu
Příprava 10 minut
Výborná svačina se sníženým obsahem energie, která dobře zasytí.
Chřest s libečkem a ořechy
Pro 1 osobu
Příprava 10 minut
Výtečné hlavní jídlo se sníženým obsahem energie.
Rýžová rolka s kořeněnou masovo-fazolovou náplní
Pro 1 osobu
Příprava 15 minut
Nízkokalorické hlavní jídlo zajímavé chuti. Určitě stojí za to ochutnat.
Čočkový salát s jarní cibulkou, chilli a tvarohovými placičkami
pro 1 osobu, snadná příprava
Zajímavá kombinace chutí, chutná večeře se sníženým obsahem energie.
Bochánky z mletého hovězího s majoránkou a celerovým salátem
pro 1 osobu, příprava 20 minut!
Velmi chutné hlavní jídlo se sníženým obsahem energie.
Opečené tofu v zázvorových rajčatech
1 porce, příprava do 10 minut!
Velmi chutné hlavní jídlo.
Krůtí v páře s fazolkami
1 porce, příprava do 15 minut!
Velmi chutné hlavní jídlo.
Rajčata plněná rozmarýnovými tvarůžky s ředkvičkou
1 porce, příprava do 10 minut!
Velmi chutná dietní svačina nebo sytá dietní večeře.
Zázvorovo-citronový květák s brokolicí a mrkví
1 porce, příprava do 15 minut!
Velmi chutná dietní večeře.
Salát ze štíhlých nudlí s čerstvým salátem
Výborný salát, vhodný jak teplý, tak za studena.
Doporučeno pro stabilizaci a na udržení váhy.
